关注心理健康    助力快乐成长

---市十二中举办心理健康教育讲座

为进一步推进学生的心理健康教育，普及心理健康知识，搭建起提高心理素质的平台，帮助学生了解自我、提高自我，促进学生健康成长，2月28日到3月2日，市十二中开展了三期以“关注心理健康，调整心理状态”为主题的心理健康教育讲座。

此次讲座由我校的国家二级心理咨询师王桂亭老师担任主讲，政教处副主任张晗主持，副校长杨海涛、年级主任付延军及全体学生参加。

王老师首先提出疫情后开学学生可能面临的生活以及学习的难题，比如“厌学”心理、亲子冲突、沉迷游戏、学习困难等。接着，王老师结合多年工作经验，利用典型事例，深入浅出地一一分析问题背后所反映出的心理状况，并针对心理问题的具体表现帮助学生初步了解自己的心理状态。之后，王老师针对学生常见的心理问题给予正确的指导并提出解决方案，帮助不同年级的学生消除困惑，使其以积极乐观的心态面对学习和生活。    

接下来，付延军指出，消除迷茫、解决焦虑的办法之一就是行动起来，他具体指导了学生如何提高自主学习的效率，鼓励学生建立自信，树立明确目标，合理利用时间，相信每一个学生都可以取得可以看得见的进步。

最后，杨海涛希望同学们通过今天的讲座，能正确梳理问题，合理管理自己，按照王老师的指导，将讲座内容内化于心，外化于行，做阳光、自信、健康、快乐的好少年！

这次讲座引导学生树立了正确的心理健康观念，增强了学生对自身潜能的认识，帮助学生有效化解遇到的困难和挫折。同学们纷纷表示，今后会以更加积极的心态投入到学习和生活中，不断激发自身无限潜能，放飞梦想，追梦人生。

文/臧园 图/姚天英

审核/郭军

编辑发布/段平涛

2023年3月3日